1、巴氏刷牙法是目前世界上最受推崇的刷牙方法。
2、既不是横刷，也不是竖刷。
(资料图)
3、而是把牙刷毛放在牙龈和牙颈部的牙冠之间，与牙齿表面成45度角，然后做一个水平的颤动。
4、这样可以去除牙齿颈部的软垢和食物残渣，然后再刷咬合面。
5、这样可以去除牙冠表面的软垢。
6、在咬合面上，需要用水平刷去除窝沟上的软垢或斑块。
7、刷牙至少3分钟。
8、建议早餐后、睡前刷牙。
9、有条件的话，最好每次饭后、睡前刷牙，一天刷四次牙。
10、建议刷牙前先用牙线剔出邻牙颈部的食物残渣，再刷牙。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
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